Recuperación de lesiones en Gijón
Si has sufrido una lesión y no sabes por dónde empezar, estamos aquí para ayudarte a recuperar tu cuerpo con seguridad.
Combinamos entrenamiento adaptado, técnicas de movilidad, refuerzo muscular y acompañamiento profesional para que vuelvas a hacer tu vida sin miedo, sin recaídas y con confianza.
- Valoración inicial y plan personalizado
- Entrenamientos supervisados paso a paso
Recuperación real, sin prisas ni fórmulas genéricas
Sabemos lo frustrante que es arrastrar una lesión durante meses sin ver avances. Por eso, nuestra metodología combina fisioterapia activa, movilidad, reeducación postural y entrenamiento funcional adaptado.
Trabajamos con personas que vienen de lesiones deportivas, operaciones, caídas o dolencias musculares crónicas. Cada plan es único, porque cada cuerpo también lo es.
- Lesiones articulares o musculares
- Lumbalgias, cervicalgias o dolores posturales
- Roturas fibrilares, esguinces, tendinopatías
- Cirugías recientes o inmovilización prolongada
Recuperación de lesiones adaptada en Gijón
En nuestro centro, la recuperación no es solo «hacer ejercicios»: es entender tu lesión, adaptarnos a tu estado actual y acompañarte durante todo el proceso.
Comenzamos con una evaluación funcional y diseñamos contigo un plan progresivo que combina ejercicios terapéuticos, fuerza controlada, movilidad activa y trabajo postural.
Todo está supervisado por entrenadores expertos en readaptación y fisioterapeutas titulados.
¿Por qué confiar en nuestro plan de recuperación?
Enfoque activo y progresivo
No solo recuperas: fortaleces para evitar recaídas.
Acompañamiento constante
Cada sesión es guiada, supervisada y adaptada a tu evolución.
Trabajo integral: cuerpo y movimiento
Reeducamos tus patrones posturales y tu movilidad funcional.
Sesiones personalizadas en grupos reducidos
Atención individual sin perder la motivación del entorno.
Experiencia con todo tipo de lesiones
Deportivas, crónicas, postoperatorias, articulares o musculares.
Preguntas frecuentes
¿Puedo empezar aunque aún tenga dolor o limitación de movimiento?
Sí. Justo por eso existe este servicio. Adaptamos el plan a tu fase de recuperación, con ejercicios seguros y supervisión constante.
¿Tenéis experiencia en lesiones deportivas o quirúrgicas?
Sí. Trabajamos con personas que vienen de roturas, esguinces, prótesis, operaciones y lesiones frecuentes como hernias, meniscos o tendinopatías.
¿Cuánto dura la recuperación completa?
Depende del tipo de lesión, del compromiso con el plan y del estado inicial. En muchos casos, las mejoras comienzan en pocas semanas, y el alta funcional llega en 2-3 meses.
¿Qué diferencia hay con una rehabilitación convencional?
Aquí no solo buscamos que “no te duela”, sino que recuperes fuerza, estabilidad y movilidad real. No es solo curarte, es volver a confiar en tu cuerpo.
